Stora boken om din hälsa, kalender och 5 nr. av ToppHälsa

STORA BOKEN OM DIN HÄLSA
Din guide till ett piggare, härligare och sundare liv. Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra i kropp och själ? I STORA BOKEN OM DIN HÄLSA finns svaren. Du får 304 sidor fullmatade med tips, inspiration, kunskap och pepp. Allt snyggt paketerat i en bok som du kan läsa och använda igen och igen…

Kalender för 2021
I ToppHälsa-kalendern hittar du effektiv och rolig träning med enkla övningar du kan göra hemma i ditt vardagsrum. Här finns även kloka råd om mat och vikt, mindfulness-övningar och smarta hälsotips varje vecka.